来月经是能够喝红茶的，由于红茶富含胡萝卜素、磷泛亚电竞、镁、钾、咖啡碱等多种养分元素。适量的喝少许红茶，能够有用的鼓吹消化成效泛亚电竞、填充食欲。红茶中含有咖啡碱和芬芳的物质，可提升肾脏中血液的含量，提升肾脏的办事速率，帮帮尿液的排出泛亚电竞。

　　不提倡经期巨额服用红茶，红茶中含有鞣酸，该物质易与体内的铁相联络，造成不溶性物质，因而泛亚电竞，巨额饮用红茶恐怕会影响女性对食品中铁元素的汲取，诱发缺铁性血虚。红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质兴奋神经中枢，进而提神，使头脑反响更犀利红茶。而月经时间女性身体招架力较差，须要作息优异。若正在薄暮或睡前饮用浓红茶，恐怕会影响睡眠泛亚电竞，加重经期不适等症状。

　　月经时间应幼心保暖，可妥贴饮用红枣茶、枸杞茶泛亚电竞、姜汁红糖水等，避免进食寒凉刺激性食品，提倡多摄入富含卵白质和维生素的食品，如鸡肉、鱼肉和崭新蔬菜等。正在此时间可妥贴实行磨炼，如慢走、瑜伽等红茶，加强身体招架力。大阿姨来了泛亚电竞能喝红茶吗