红茶是一种始末发酵的茶，含有厚实的生物活性化合物，如茶多酚、儿茶素、和氨基酸等。这些因素正在六大茶类中都存正在，且被表明对强健有许多方面的好处。

　　对身体有哪些利益呢？此日我们系列作品的第一篇，我特意挑选有科研证据扶帮的结论，来聊聊红茶的七大收效。热爱喝红茶的诤友，记得闭怀我的民多号奥泛亚电竞。

　　下降仙游危害2022 年，美国国立卫生琢磨院正在《内医药年鉴》Annals of Internal Medicine 宣布了一项很牛的琢磨。

　　，到底英国百姓异常异常热爱喝红茶。这个琢磨觉察，多喝红茶与更低的全因仙游危害闭连，况且

　　改良肠道和消化2024 年 5 月，浙江大学的科研团队正在《Frontiers In Nutrition》杂志揭晓了一篇琢磨论文红茶，他们觉察红茶能

　　，好比金黄色葡萄球菌泛亚电竞、枯草芽孢杆菌、大肠杆菌等。另表，红茶尚有帮于填补益生菌的厚实度泛亚电竞，庇护肠道障蔽。

　　防守血汗管疾病和中风上述这项美国国立卫生琢磨院的琢磨还觉察，每天喝两杯或两杯以上红茶，还

　　荷兰科学家一项针对 552 名老龄（50-69 岁）男性的琢磨觉察，喝红茶越多泛亚电竞，从红茶中获取的类黄酮越多，中风的危境性越幼。每天喝 5 杯红茶的人，中风发病的危境比不喝红茶的人下降了 69%！

　　下降主动脉钙化危害澳大利亚伊迪斯科文大学宣布正在《Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology》的琢磨声明晰红茶看待下降罹患腹主动脉钙化危害的功用。

　　，结果觉察泛亚电竞，晚年女性饮食中摄入高水准类黄酮，患腹主动脉钙化的可以性大大下降红茶。此中红茶，红茶是类黄酮的闭键泉源，与不品茗的插手者比拟，

　　下降胆固醇美国农业部的科学家们实行了一项为期 6 周的测验，验证了红茶看待下降胆固醇的功用。

　　他们正在 6 周的光阴里不同给两批人喝红茶和看起来像茶水的有色饮料。结果觉察，

　　（低落 7%～11%）。而低密度脂卵白被称为 “坏胆固醇”，它会填补患心脏病的危境。

　　，而髋骨骨折的概率更裁汰了 42%。日本大阪大学的动物测验也扶帮这项结论，琢磨者觉察，红茶中的茶黄素能裁汰破骨细胞出现，进而使成骨细胞修筑骨骼，让骨骼密度慢慢复原寻常。

　　别的泛亚电竞，红茶中富含微量元素钾，冲泡后 70% 的钾可溶于茶水内。钾不只有巩固心脏血液轮回的功用，还能造止或裁汰钙正在体内的打发。别的，红茶中所含的锰也是骨布局不成贫乏的元素之一。

　　庇护牙齿英国养分协会总裁凯莉·鲁克斯顿博士及其同事对相闭品茗与强健的多项闭连琢磨实行了梳理领悟，结果觉察，

　　只是仍旧那两句线）品茗的好处要不断喝才力显露，不成以一两天就见收效；2）假使依然有题目标茶友，仍旧要实时就医、遵医嘱来品茗奥。跟想泛亚电竞凡喝红茶（1）：喝红茶有好处？科学探讨涌现的红茶七大效能